現在買東西真的是太方便了

尤其一些美妝品,通常我都會選在百貨周年慶去掃貨

實在很浪費時間

而且還會跟很多大媽擠開門

簡直是另類版的喪屍出動....

現在我就是學乖了,都會選擇有信譽的網路商城做購買

尤其是森森購物,有時轉到他們頻道

透過主持人與廠商的介紹,更能清楚商品的屬性

一些只有在百貨公司才會打折的商品,幾乎在森森購物都有~

真的是非常方便啊

【trilogy】花漾凝時勻亮精華 50ml是我在他的型錄上看到的好產品

才燃起我的購買慾望

這次的折扣,不知道哪時會結束,所以我就搶先入手了

使用後,所以我個人對【trilogy】花漾凝時勻亮精華 50ml的評比如下

外觀質感:★★★【雙11特價】



使用爽感:★★★★☆



性能價格:★★★★☆

詳細介紹都是我從官網抓下來的~有在關注的朋友也可以參考一下吧

說明

描述

商品有效期限至2016.11月






須知

  • ◎◆重現緊緻煥采之美肌
  • ◎◆告別皺紋黯沉肌
  • ◎◆突破重圍 直達肌膚深層


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▲選擇適合自己年齡層的運動項目。(圖/取自LibreStock網路)

生活中心/綜合報導

不管活到幾歲,關於健康的話題並不會隨著年齡增長而消退,想運動卻又不知道哪種類型適合自己?國外作家Alice Oglethorpe整理出5個不同年齡層可選擇的運動項目,讓你根據自己年齡身體狀況選擇最合適的鍛鍊方式。

【大力推薦】1.20幾歲

你適合跑步或是瑜伽等溫和有氧的項目為主,因為在面對忙碌的生活壓力與節奏下,需要的是能緩和身心的運動,建議每週進行5次跑步,一次30分鐘。

2.30幾歲

你適合有氧鍛鍊或重量訓練,因為年紀慢慢變大的你新陳代謝會下降,肌肉量會逐漸流失,建議每週3次運動,一次為30分鐘,加強重點在於胸、腿、背和肩。

3.40幾歲

到了這年齡的你應該多運動,不管哪一種類型都行,因為即將邁入50歲的你需要預防身體細胞受損,建議能慢走或是騎自行車。

4.50幾歲

你適合網球、跳舞或爬山,因為進入更年期的你需要預防骨質流失,建議每週進行3次運動,一次45分鐘,重點加強須放在腿部肌肉。

5.60幾歲以上

你適合散步或是規律的力量訓練,因為代謝不再像年輕時這麼好,腹部也易囤積脂肪造成體重上升,建議每天需進行30分鐘的運動,重點加強放在手臂及腹部。

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